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Bienestar que transforma equipos
Fayoga
Programas de yoga y bienestar diseñados para empresas
Empresas que desean cuidar a sus equipos, reducir el estrés y promover ambientes laborales más saludables, conscientes y equilibrados. A través de prácticas accesibles, acompañamos a las personas a reconectar con su cuerpo, su energía y su bienestar integral.
YOGA + SALUD + BIENESTAR MENTAL + BIENESTAR EMOCIONAL
¿Qué desafío quieres abordar?
Elige la solución que tu empresa necesita
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Un espacio orientado a reconocer las principales fuentes de estrés y sobrecarga, incorporando herramientas prácticas para gestionar las exigencias cotidianas y recuperar el equilibrio.
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Una propuesta para comprender el impacto de la sobreexigencia mental y aprender estrategias sencillas que favorezcan la pausa, la recuperación y una mejor desconexión al finalizar la jornada.
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Una instancia especialmente dedicada a las necesidades y desafíos que enfrentan las mujeres, promoviendo el autocuidado, el equilibrio y el bienestar integral.
Estrés y sobrecarga
Cansancio mental y dificultad para desconectarse
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Una experiencia diferente y significativa, pensada para generar un momento de disfrute, conexión y reconocimiento, adaptándose a la cultura y necesidades particulares de cada equipo.
Bienestar de las mujeres
Una actividad especial
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Una instancia enfocada en aliviar las molestias físicas asociadas a las posturas, el sedentarismo y la tensión acumulada, promoviendo pausas activas, movilidad y hábitos de autocuidado.
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Un espacio de sensibilización y prevención que permite identificar señales de agotamiento laboral y fortalecer recursos personales y colectivos para cuidar la energía, los límites y el bienestar
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Una actividad diseñada para fortalecer los vínculos entre colaboradores, fomentar la confianza y generar espacios de encuentro que contribuyan a una mejor colaboración y convivencia.
Tensión muscular: cuello, espalda y otras dolencias
Agotamiento laboral y prevención del burnout
Conexión de equipos
Programas para empresas
Soluciones a la medida de cada equipo de trabajo
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PACK PAUSA SALUDABLE
Para incorporar bienestar durante la jornada.
Yoga laboral + movilidad + pausas activas + respiración + relajación.
Ideal para: empresas con equipos sedentarios o jornadas prolongadas frente a pantallas.
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PACK MENTE EN CALMA
Manejo del estrés + mindfulness + meditación + respiración + herramientas de autocuidado.
Ideal para: equipos con alta carga mental y necesidad de espacios de recuperación.
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PACK MUJER Y BIENESTAR
Autocuidado + bienestar emocional + carga mental + salud femenina + etapas de la vida de la mujer.
Ideal para: iniciativas de bienestar, calidad de vida y programas dirigidos a trabajadoras.
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PACK BIENESTAR INTEGRAL
Combinación de bienestar físico + mental + emocional + pausas saludables + actividades para equipos.
Ideal para: empresas que buscan una propuesta más completa.
Soluciones a medida
¿Necesitas algo diferente?
Cada organización tiene necesidades distintas. Podemos diseñar una propuesta personalizada considerando:
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Número de colaboradores
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Necesidades del equipo
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Modalidad presencial, online o híbrida
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Duración
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Frecuencia
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Presupuesto disponible
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Objetivos de la empresa
Cuéntanos qué necesita tu organización y diseñemos una propuesta a medida.
Empresas
DISCIPLINAS Y EXPERIENCIAS COMPLEMENTARIAS
Biodanza
movimiento, música e interacción para favorecer la expresión, vitalidad y conexión con otros.
Yoga en silla
alternativa accesible para realizar ejercicios de movilidad, respiración y relajación durante la jornada laboral.
Respiración Consciente
técnicas breves y prácticas para regular activación, ansiedad y tensión.
Caminata Consciente
actividad que combina movimiento, naturaleza y presencia plena.
Talleres de Autocuidado y
hábitos saludables
herramientas concretas para incorporar prácticas de bienestar en la vida cotidiana.
Sonoterapia
experiencia de relajación mediante sonidos y vibraciones, ideal para pausas profundas y recuperación.
Chi Kung
movimientos suaves, respiración y concentración orientados a favorecer el equilibrio y la energía.
Streching y movilidad
ejercicios para disminuir la rigidez corporal y prevenir molestias asociadas al trabajo sedentario.
Arteterapia y creatividad
espacios de expresión y exploración a través de diferentes lenguajes artísticos.
Yoga
práctica integral que combina movimiento, respiración y atención plena.
Mindfulness y Meditación
herramientas para desarrollar atención, presencia y manejo del estrés.
Forest bathing | Baños de bosque
experiencia de conexión con la naturaleza que invita a desacelerar y recuperar la atención.
Aromaterapia
utilización de aromas como complemento de experiencias de relajación y bienestar.
Cuéntanos qué necesita tu organización y diseñemos una propuesta a medida.
Solicita una propuesta empresarial
Cada organización tiene necesidades distintas. Podemos diseñar una propuesta personalizada
Empresas que han desarrollado programas con nosotros
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Movistar Ovalle
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Falabella Ovalle
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Observatorio Aura
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Municipalidad de Copiapó
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Municipalidad de Coquimbo
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Hospital de La Serena
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Hospital de Coquimbo
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Cesfam de Copiapo
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Cesfam de La Serena
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Colegio Manantial Las Compañias
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Colegio San Lorenzo Coquimbo
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Colegio San Lucas La Serena