Sobre
FAYOGA Yoga Terapéutico para Espalda, Cuello y Ciática Un curso suave y terapéutico diseñado para acompañar a personas con molestias en la espalda, cuello, hombros o zona ciática. A través de movimientos conscientes, respiración y posturas accesibles, esta práctica busca aliviar la tensión corporal, mejorar la movilidad y favorecer una sensación general de bienestar. Está pensado para quienes sienten dolor lumbar, rigidez cervical, contracturas por estrés o incomodidad en la zona de las caderas y la espalda baja. La secuencia combina estiramientos suaves, trabajo de movilidad y relajación guiada, por lo que es ideal para principiantes o para quienes necesitan una práctica amable, progresiva y segura.
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